CARDIO

Aumenta la tua resistenza cardio vascolare, aiutando il tuo metabolismo ad accelerare come non ha mai fatto prima. In questa sezione trovi allenamenti a diverse intensità ma tutti super efficaci per migliorare le tue prestazioni fisiche e metaboliche.

CARDIO LIGHT

30 minuti

Mezz'ora di allenamento Cardio. Alziamo il ritmo per bruciare più calorie assieme alla nostra Sofia.

CARDIO LIGHT PLUS

30 minuti

Allenamento d'intensità medio/alta assieme a Francesca. Segui la nostra trainer in Cardio Light Plus.

TOTAL CARDIO WORKOUT 1

30 minuti

Allenamento perfetto per dimagrire. Media intensità e tanta esercizi tra cui variare. Segui la nostra trainer Sofia in questo Total Cardio Workout.

TOTAL CARDIO WORKOUT 2

30 minuti

Allenamento per spingere con il cardio e consumare calorie in mezz'ora. A guidare il Total Cardio Workout 2 ci pensa la nostra Erica!

HIGH CARDIO WORKOUT

30 minuti

Mezz'ora di allenamento Cardio a ritmi elevati assieme alla nostra Erica. Ideale per bruciare calorie in vista dell'estate!

CARDIO INTENSITÀ MAX

30 minuti

Si raggiunge il limite massimo con questo workout assieme a Francesca. Alla fine sarai stanca ma soddisfatta del tuo allenamento e il tuo obiettivo sarà ancora più vicino.

Chi siamo

Con più  di 400 centri operativi e oltre 200.000 iscritte Mrs.Sporty è la più grande catena di Fitness Club femminili in franchising in Europa

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